środa, 12 marca 2014

Smoothie: burak, awokado, pomarańcze

Wasz odzew na przepis dotyczący smoothie zaskoczył mnie. W pozytywnym sensie. Dlatego postanowiłam, ze pojawi się kolejny :)
Tym razem, do przyrządzenia smakowitego koktajlu, potrzebne będą:
- 1 burak
- 1 awokado
- 2 małe pomarańcze 


Do blendera dodajemy pokrojonego na kawałki buraka, awokado, a na sam wierzch 

pomarańcze. 




Dodajemy potrzebną ilość wody (w zależności ile litrów chcecie uzyskać) i miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Nam wyszło 1,5 L koktajlu :)
A oto efekt finalny przy śniadaniu :)






Wypróbujecie?
Jak Wam smakowało poprzednie smoothie?

9 komentarzy:

  1. Ooo :) Wypróbuję napewno. Jutro do śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
  2. trochę mnie ten burak przeraża :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dlaczego? On naprawdę dobrze smakuje, tylko należy go mocno rozdrobnić :)

      Usuń
  3. Surowy, moczony w wodzie przez noc, np. w lodówce.
    UV.

    OdpowiedzUsuń
  4. do smoothie rzadko używa się owoców czy warzyw poddawanych obróbce termicznej...w zasadzie nie powinno się tego robić. My używamy surowego buraka, tak jak napisał UV na dole, moczonego w wodzie. Podobnie robi się z marchewkami na sok-moczy się przez ponad 10h, wtedy mają więcej soku i nie smakują jak drewno :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I to drewno trzymane w zatęchłej piwnicy :-)
      UV.

      Usuń
    2. oki dzięki muszę to spróbować kiedyś, choć najpierw muszę zakupić sprzęt do tworzenia takich pyszności ;-)

      Usuń