Intensywny trening.

Ostatni okres mojego życia jest szalony. Zadziały się bardzo pozytywne rzeczy, na które musiałam pracować kilka lat ale zadziało sie też kilka niespodziewanych, negatywnych, które odbijają się na tym jak wygląda moje życie obecnie.
Dlatego z Tajemniczym doszliśmy do wniosku, że to co mi jest teraz bardzo potrzebne to trening. Do wniosku doszliśmy razem, jednak prezent w postaci karnetu dostałam ja, od Niego. Na początku miała to być tylko Vinyasa yoga, tak jak w wakacje (Yoga pod fontanną-kilkakrotnie o tym pisałam) i rok temu. Jednak dostałam karnet kompletny i stwierdziłam, że należy z niego maksymalnie skorzystać. Dlatego mam treningu sześć dni w tygodniu, od poniedziałku do soboty. Wchodzą w to zajęcia z vinyasa yoga, streching, płaski brzych, zajęcia na dolne partie ciała i równowagę a w planach są jeszcze zajęcia na kręgosłup. Nie robię treningu na to samo dwa dni pod rząd lub więcej, bo to niezdrowe, codziennie jest więc coś innego ale zarówno Vinyasa yoga jak i płaski brzuch sa dwa razy w tygodniu. Kiedyś miałam w planach jeszcze fitness ale koliduje z ważniejszymi dla mnie zajęciami.

Już po 2 tygodniach tak intemnsywnego trenowania stwierdzam, że jest to coś wspaniałego-a sportowcem nigdy nie byłam. Po treningach miewam chwile zmęczenia albo minuty zalewania potem w ich trakcie ale gdy już wrócę do domu czuję się świetnie. Lepiej śpię, przemiana materii się poparwiła, mam też lepsze samopoczucie (w obliczu tych niełatwych dla mnie sytuacji, które mają ostatnio miejsce), a przede wszystkim mam satysfakcję, że robię coś dla siebie i jestem w stanie się do tego zdyscyplinować-sama!
Niedługo chyba przyjdzie pora na zakupienie bardziej profesjonalnego stroju do ćwiczeń, skoro mi się to aż tak podoba :D

Kochanie dziękuję za takw spaniały prezent, kolejny raz okazał się on absolutną rewelacją!

A Wy? Robicie coś tylko dla siebie w tygodniu?